有沒有一種味道是縈繞在你心頭久久不散,每每想起都會讓你微微心顫?或是在你心情最低潮的時候,最能提振精神的味道?最近發現我在選擇一些生活用品時,我越來越在乎她的味道,常常走進店裡,售貨小姐親切的問我要找那方面產品時,我都會問:你們有沒有出新的味道?

我最鍾情佛手柑的味道,往往都是帶走我的煩憂或是能帶給我好心情的味道,只要關於佛手柑味道的產品我都會忍不住購買。常常在睡前,一滴佛手柑的精油,藉由掌心的溫度,緩緩從鼻腔進而盈滿身體每一個一細胞,在佛手柑的環繞下,我總能帶著微笑入睡。

不知道你沒有屬於你的味道?

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不知道大家有沒有覺得越是身處在交際網絡複雜的環境中,我們越容易遺忘一些最根本及最簡單的事情。應該是去年吧,在書店架上看到一本書叫做「快樂學」,作者是馬修‧李卡德,頓時之間快樂學變成一門顯學,所有的報章雜誌都在做相關報導,更有所謂的快樂指數,而每天我的信箱中也充滿要快樂的文章。

很多人都說生活要簡單才會獲得真正的快樂,難道真的是物質慾望越高越難快樂?錢賺越多越難快樂?生活越忙越難快樂?難不成真的要追求平靜、簡單的生活才獲得到快樂嗎?

我有點在想是不是可以將世俗的慾望跟心靈的平靜結合,這樣是不是可以獲得無限大的快樂呢?我想這很多很多的問號都值得我好好去身體力行一下,不管如何,很多事情就是在人的一念之間,事情總是有正反兩面,如果試著換個角度想,就當成是放自己一馬吧!我前陣子就身體力行了一下...

過年時,我的家用電話壞掉,好不容易等到店家開工去買了一隻新電話,用了幾天發現迴音很大,使用起來很不舒服。店家的規定是七天之內憑發票可以退貨或是換貨,但是電話是老公買的所以發票不在我身上,由於我跟老公是屬於周末夫妻,所以我也只能等到星期天他從外地上來時我才能憑發票換貨。誰知當我們高高興興見面到店家準備換貨時,晴天霹靂的消息傳來,我親愛的老公居然把發票忘了!!店家說他也沒辦法換貨只能送修囉~店家還補了一句,通常這種回音都是很麻煩的問題。

說真的,當下我是真的很不高興,一把火就這樣燒了起來,因為我提醒老公很多次但他還是忘了。可是轉念想想,因為一支電話而影響到大家的心情,好像有點划不來,所以就只好接受現狀,送修囉!如果真的修不好,那就當錢掉在地上沒有聲音囉!也許這種想法會讓人覺得很浪費金錢,但是對我跟老公而言,值得啦!!因為我們都放自己一馬,換得快樂的相處時光囉~

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最近看到一篇文章,關鍵一小時,其實文章內容在談的也是一個陳舊的話題,每天給自己一小時,沉澱自己的思緒,養成跟自己對話的習慣。也許我從來就是一個不喜歡吵鬧環境的人,一個人在家可以待上一整天都可以,所以覺得這沒甚麼。不過這陣子慌慌亂亂的過了兩個月,手邊的事情一件接一件的來,而我卻總是希望在最短的時間把該做的事情處理完,所以不但搞得自己人仰馬翻,也連同身邊的人都覺得我脾氣變得很暴躁。

這一個星期因為背痛讓自己又開始做些簡單的瑜珈伸展運動,似乎在對照忙碌的生活步調下,更能體會在一呼與一吸之間的協調,藉由簡單的吐納,從身體肌肉的放鬆進而到腦子細胞的和緩。簡單做完之後,我也會給自己一些時間讓自己靜坐一下,想想一天的事情也好,放空自己的思緒也好,現代人總是被時間追著跑,當身體需要休息時別忘了也讓我們的腦細胞休息一下。

有些人喜歡在早上給自己一個小時規劃一天的行程,或是做些運動,讓自己當個晨型人,當別人正要開始一天時,這些人已經準備好一顆清晰思慮的腦子準備戰鬥了。有些人則是在睡前一個小時,在悅耳的音樂中閱讀書籍或是沉澱一天的汙濁,還給自己一顆乾淨的心靈入睡。

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