Christine...

這個老掉牙的話題，要做到卻不是這麼容易。我是個有點傾向悲觀的人，往往很多事情我都會朝壞的一面做打算，說好聽一點是讓自己的得失心不要太重，難聽一點就是個悲觀的人，所以我總是很羨慕那種想得開，有種天塌下來反正有人頂著的人。回顧周遭，總以為這種人就是神經大條，想太少了，到最後才發現，其實這種人過得最快樂，他們才是真正做到身心健康的人，因為它們先有了健康的心理，而給他們帶來了健康的身體。

現在越來越相信身體的健康除了來自於良好的飲食與生活習慣，健康的心理也很重要。我所謂健康的心理比較偏重於樂觀的想法。從小其實就是個身體不太好的人，動不動就感冒，身體小毛病一堆，到現在也仍是常常頭痛。有時身體的不舒服，總是自己嚇自己，以為自己得了甚麼不好的病，所以我家老爺常常被我弄得啼笑皆非，他覺得我就是個緊張大師。偏偏我又不愛看醫生，卻老愛自已在那邊猜來猜去的，我想，應該很多病痛都是被自己搞出來的。

現在，除了外在的做好照顧自己的身體，多運動，飲食健康外，內在的防護才是該加強的。 讓自己有堅定的念力與樂觀的想法，這陣子常常聽新聞說很多人都是因為念力而中樂透，對於這種說法，我通常都是抱持不像相信啦，但生活層面我卻又相信念力的力量。就如同之前看的一篇文章，讓自己變成一塊磁鐵，而且是吸引正面力量的磁鐵，如此一來，生活周遭就會見充滿正面的能量。

現代人對於身體的健康很重視，往往卻略了心理的健康，很多人也搞不懂到底甚麼叫做心理的健康，我想培養一些樂觀的態度，凝聚一些正面的想法，如此就能好好照顧自己的心理囉!